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Perché lo Yoga fa così bene agli anziani?

Oggi che è la giornata internazionale dello Yoga, vi spieghiamo i perché sia una risorsa così preziosa per il benessere degli over 65.
Lo yoga è senza dubbio la pratica del benessere per eccellenza, che combina movimenti lenti all’attenzione per la respirazione.

Tra i vari benefici di questa disciplina orientale ricordiamo:
– allevia i dolori derivanti da patologie croniche (osteoporosi, artrite);
– regola la pressione arteriosa;
– migliora l’umore;
– aiuta a regolarizzare il sonno;
– favorisce la socializzazione;

Pur essendo lo Yoga un’ottima forma di prevenzione, è comunque importante non mancare agli appuntamenti con gli screening periodici e in caso di bisogno affidarsi anche ad un servizio di sostegno domiciliare per cure specifiche o riabilitazione post ricovero.

Affidandosi alla sanità integrativa, ad uno stile di vita sano e allo yoga per anziani, sono favorite le “buone pratiche” per vivere la terza età in maniera migliore.
Pro Assistance ha a disposizione una serie di professionisti del settore, medici e infermieri per qualsiasi esigenza.

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